S.S.S.
 (Sık Sorulan Sorular)

Profesyonellerin performansını olumlu etkileyebilecek bazı tamamlayıcı unsurlar nelerdir?

Uyku: Fazla uyuyacak zamanımız yoktur. Bunun için gece saat 2 ile 5 arasında kendimizi derin uykuya adapte etmeliyiz. Bu üç saatlik uykuya 4-5 saat daha eklediğimiz zaman beynin enerji depolarını tekrar doldurmuş olacağız. Uykusuz kalmak zorunda olduğunuz zamanlarda içme suyunu yanınızdan eksik etmeyin.

Yemek: Mümkün olduğu kadar yağlı yemeklerden kaçının yağlar beynin ve iç organların çalışmasını olumsuz etkiler ve bu da moral bozukluğu, sinirlilik, aptallık gibi geçici hallerin oluşmasına yol açar. Meyveler canlılığı korumak için ideal yiyeceklerdir. Turnede ya da stüdyoda meyveyi yanınızdan eksik etmeyin. Alkollü içkilerden mümkün olduğu kadar uzak durun.

 

Müzik Önerileri:

Müzikteki ilk ve en önemli kural; Hiçbir kuralın olmaması ! :)

Etüdlere ve tekniklere saatlerce çalışın ama performans sırasında hiçbirini çalmayı düşünmeyin, sadece çaldığınız parçayı hissedin... Parçanın ne istediğini anlamaya çalışın, ben parçaya ne çalabilirim diye düşünmeyin.

vimeo
MySpace  *  FaceBook  *  YouTube   Instagram
© 2019 Torab Majlesi, torabmajlesi.com kullanım hakları | site haritası tasarım: www.TurkHOSTER.com
 
Torab Majlesi